西红柿鸡蛋卤的热量主要来源于其主要成分：鸡蛋和西红柿。一般来说，一个标准的西红柿鸡蛋卤的制作通常会用到大约两个鸡蛋和两个中等大小的西红柿。

鸡蛋每100克大约含有155卡路里的能量，一个中等大小的鸡蛋约重50克，因此两个鸡蛋的热量大约为155卡路里。西红柿每100克含有约18卡路里的能量，一个中等大小的西红柿大约重150克，因此两个西红柿的热量大约为54卡路里。除此之外，烹饪时可能还会使用少量的油和调味料，这也会增加一些热量。常用的植物油每大勺（大约15毫升）含有约120卡路里的能量。

因此，整体计算下来，一份标准的西红柿鸡蛋卤的热量大约在300到350卡路里之间，具体数值取决于使用的油量和具体的烹饪方法。相较于许多其他传统菜肴，西红柿鸡蛋卤的热量可以被视为中等偏低。这样的热量水平适合作为一顿饭的一部分，为身体提供必需的能量和营养。