肌肉容易僵硬可能是由多种因素引起的，其中包括长时间保持相同姿势、缺乏运动、过度使用某些肌肉、受伤或疾病等。长时间保持相同姿势会导致某些肌肉长时间处于紧张状态，从而导致僵硬。缺乏运动会导致肌肉无法得到足够的活动，容易产生僵硬感。过度使用某些肌肉或进行剧烈运动也可能导致肌肉疲劳和僵硬。受伤或患有某些疾病如关节炎、肌肉炎等也会导致肌肉僵硬的情况。建议保持良好的姿势，适当进行运动，避免长时间保持相同姿势，定期进行伸展运动以放松肌肉，同时在发现异常情况时及时就医，以防止疾病加重。