根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每天的平均热量需求取决于其年龄、性别、身高、体重和活动水平。一般而言，成年男性的平均每日热量需求约为2,500千卡，而成年女性则约为2,000千卡。这只是一个大致的估计，实际需求因个体差异而异。体型较大、运动量较大的人通常需要更多的热量来满足能量需求，而体型较小、活动量较少的人则需要较少的热量。在确定个体的准确热量需求时，最好咨询医疗专业人士或营养师，以便根据个人情况进行调整。