甜玉米和糯玉米在营养成分和热量上有所不同。甜玉米一般每100克约含有86千卡的热量，富含碳水化合物、膳食纤维和少量蛋白质，适合作为主食或者作为营养丰富的蔬菜选择。糯玉米每100克大约含有90千卡的热量，主要成分是碳水化合物，也富含膳食纤维，但相对甜玉米而言，糯玉米的淀粉含量较高，口感更为粘稠，常用于制作甜品或特定地方的传统食品。总体来说，两者虽然在热量和用途上有所差异，但都是营养价值较高的食物，可以根据个人口味和饮食需求选择合适的食用方式。