黑米糯米饭团的热量取决于其成分和制作方式。一般来说，黑米和糯米都属于高碳水化合物食物，提供能量较多。每100克未调味的煮熟黑米糯米饭团约含有约160-180千卡的热量。实际热量可能因配料和大小而有所不同。例如，添加了花生、糖或其他馅料的饭团热量会更高。

要了解确切的热量，最好查看包装上的营养成分表或相关食品的营养信息。这些数据通常会提供每份或每100克的热量、碳水化合物、蛋白质和脂肪含量。烹饪方法也会影响热量含量。例如，油炸的饭团通常含有更多热量，而蒸或煮的则相对较少。

要准确了解黑米糯米饭团的热量，需要考虑其成分、配料和烹饪方式，并查看相关的营养信息。