一颗普通大小的黑糯米黑芝麻汤圆（约40克）热量大约在100至150卡路里之间。这个热量值会根据食材比例、制作方法以及加入的其他成分而有所不同。黑糯米和黑芝麻富含纤维和蛋白质，但也含有相对较高的碳水化合物和脂肪。汤圆在烹饪过程中可能吸收一定量的水分和油脂，因此热量可能会略有变化。黑糯米黑芝麻汤圆是一种相对营养丰富的点心，但在摄入时需要考虑整体饮食平衡，并控制食用量，特别是对于那些需要控制卡路里摄入的人群来说。