在肯德基的汉堡中，热量较低的是鸡腿堡。根据肯德基官方提供的营养信息，一份普通鸡腿堡（不含酱料）的热量大约为440卡路里。鸡腿堡相对于其他汉堡，热量较低的主要原因是其成分和制作工艺。鸡腿堡的主要成分是鸡肉、面包和蔬菜，相比之下，不含鸡皮和多余的油脂，因此热量相对较低。

需要注意的是，鸡腿堡的热量并非绝对最低，因为肯德基的菜单可能会根据地区和季节性因素进行调整和更新，因此建议在选择时查看当地肯德基门店的营养信息表以获取最准确的数据。