哥本哈根减肥法是一种为期13天的饮食计划，其核心在于严格控制每日的卡路里摄入，并限制特定食物的种类。该减肥法的主要目标是通过极低的热量摄入来促使身体燃烧脂肪，从而达到快速减重的效果。

对于是否需要运动，哥本哈根减肥法并没有明确的规定。事实上，由于饮食计划中每日的热量摄入非常低（通常在600至800卡路里之间），进行高强度的运动可能会导致体力不足，甚至对身体健康产生负面影响。因此，在遵循哥本哈根减肥法期间，不建议进行剧烈运动。适量的轻度运动，如散步、瑜伽等，可能是更合适的选择，有助于保持基本的活动量而不至于过度消耗体力。

需要注意的是，哥本哈根减肥法的极端饮食方式可能会对身体产生不良影响，如营养不良、代谢率下降等。长期坚持这种饮食方式并不推荐，且在开始任何减肥计划前，最好咨询专业的医疗或营养专家的意见。