仰卧起坐是一种常见的核心训练方法，但其对减肚子的效果并非绝对。事实上，局部运动很难直接减掉特定部位的脂肪。减肚子更多依赖于全身性的脂肪减少。

正确进行仰卧起坐应注意以下几点：

1. 姿势：躺平，双脚弯曲并贴地，双手交叉放在胸前或头后，颈部不应过度用力。
2. 动作：用腹肌力量将上身向前抬起，但避免过度用力或者颈部用力拉动。
3. 频率和数量：开始时适度，逐渐增加次数和频率，但不宜过量，以免引起肌肉疲劳或损伤。
4. 结合全身运动：仅仰卧起坐并不能有效减肚子，应结合全身性有氧运动和健康饮食来达到减脂的目的。

仰卧起坐作为一种核心训练方法对于强化腹部肌肉有帮助，但单凭它并不能直接减掉肚子，需要综合考虑全身运动和饮食控制。