小火龙果的热量取决于其大小和成熟程度。根据 USDA 数据，每100克的小火龙果约含60卡路里。小火龙果主要由水分构成，约有87％的水分含量。小火龙果富含纤维、维生素和抗氧化剂，如维生素C、维生素B6、叶酸和钾等。尽管小火龙果的热量相对较低，但其营养价值丰富，有助于提供能量和满足身体所需的营养物质。因此，作为一种水果，适量食用小火龙果是一种健康的选择，但在控制总能量摄入的建议注意整体饮食平衡。