一份黄瓜炒鸡蛋的热量取决于食材的重量和烹饪方法。一般来说，黄瓜和鸡蛋都是低热量食材，黄瓜每100克约含16卡路里，鸡蛋每个约含70卡路里。炒制过程中使用的油量和其他调味料也会对热量产生影响。根据一般情况估算，一份约200克的黄瓜炒鸡蛋可能含有约150-200卡路里的热量，具体数值可能略有变化取决于实际食用的食材和烹饪方式。为了准确了解黄瓜炒鸡蛋的热量，建议参考食物包装上的营养信息表或者通过专业的食物热量查询工具获取更精确的数据。