每个人的身体状况和运动计划不同，导致减肥速度也有所不同。通常，一个人运动多少个月才会瘦取决于多种因素，包括运动类型、频率、强度、饮食习惯以及个人基础代谢率等。一般来说，持续坚持适当的运动和健康饮食可以逐渐减少脂肪，并逐步达到理想的体重。根据健康专家的建议，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，结合适量的肌肉训练，可以促进身体健康和减脂效果。要注意的是，减肥过快可能会对身体健康造成不利影响，建议以每周1-2磅的速度逐渐减重，以保持健康和可持续的减肥效果。