手臂肌肉松弛时，按摩可以帮助促进血液循环、缓解肌肉疲劳。按摩时，可以使用适量的按摩油或乳液，以减少摩擦。按摩手臂肌肉时，应采用适度的力度，避免过度用力。可以采用以下按摩方法：

1. 揉捏：用手指和拇指捏住手臂肌肉，以小圆圈的方式进行揉捏，逐渐向上下移动。

2. 推拿：用手掌或指尖沿着手臂肌肉的方向进行推拿，以逐渐加深的力度进行。

3. 按压：用指尖或拇指对特定的肌肉点进行按压，以缓解局部的肌肉紧张。

4. 摩擦：用手掌或指尖在手臂肌肉上进行快速的摩擦，促进血液循环和肌肉放松。

按摩时应注意避开关节和骨头，以免造成不适或伤害。如果手臂肌肉松弛与其他健康问题相关，建议及时咨询医生或理疗师的建议。