一些常见的去脂肪食物包括：

1. 蔬菜：大部分蔬菜含有较少的脂肪，如菠菜、芹菜、西兰花等。

2. 水果：大多数水果含有较低的脂肪含量，例如苹果、橙子、草莓等。

3. 瘦肉：部分瘦肉，如鸡胸肉、火鸡肉、瘦牛肉等，含有较少的脂肪。

4. 鱼类：许多鱼类是低脂肪的选择，如鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼等，同时富含健康的不饱和脂肪酸。

5. 蛋白质来源：蛋白质来源中的豆类、豆腐、鸡蛋白等通常含有较少的脂肪。

6. 全谷类食物：全谷类食物如燕麦、糙米、全麦面包等含有较少的脂肪，同时提供丰富的纤维和其他营养素。

7. 低脂奶制品：选择低脂或脱脂的乳制品，如低脂牛奶、脱脂乳酪等。

8. 坚果和种子：虽然坚果和种子含有一定量的脂肪，但它们通常富含健康的不饱和脂肪酸，适量摄入有益健康。

9. 调味料：使用低脂的调味料如醋、柠檬汁、香草等来调味食物，而不是高脂肪的调味品。

注意，每个人的身体状况和营养需求不同，应根据个人情况选择合适的食物并保持适量摄入。建议咨询营养师或医生以获取个性化的建议。