波比运动需要的时间因人而异。通常情况下，波比运动的时长可以根据以下几个因素来决定：

1. 频率：每周进行几次波比运动。

2. 时长：每次波比运动的持续时间。

3. 强度：波比运动的强度和难度级别。

4. 个人体质：个体的健康状况、体重、年龄等因素。

根据一般建议，每次波比运动通常持续约30分钟到1小时，每周进行3到5次。运动的强度可以逐渐增加，以适应个人的健康状况和目标。总体而言，波比运动是一种持续进行的体育运动，可以根据个人的需求和目标进行调整和安排。