夏天运动减肥安排应考虑气温较高的特点，避免中暑和过度出汗引起的脱水。以下是一个客观且适当的安排：

1. 选择合适的运动时间：建议在早晨6-9点或晚上7-9点进行运动，此时温度较为适宜，避免正午高温时段。

2. 运动种类选择：选择低强度、有氧运动，例如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。游泳不仅能全身锻炼，还能在水中保持凉爽。

3. 运动时长和频率：每次运动30-60分钟，每周至少进行3-5次，逐步增加运动强度和时长，确保身体适应。

4. 补充水分：运动前、中、后均需适量补水，避免一次性大量饮水。可以适当饮用运动饮料，补充电解质。

5. 穿着合适的运动服装：选择透气性好、吸湿排汗的运动服装，尽量避免深色服装，以减少吸热。

6. 饮食安排：配合运动，控制饮食总热量，增加蔬菜水果摄入，减少高热量、高糖分食物。注意营养均衡，保证蛋白质、碳水化合物和脂肪的合理比例。

7. 安全防护：佩戴防晒霜、帽子、太阳镜等防晒用品，避免皮肤晒伤。运动前做好热身，运动后进行拉伸，预防运动损伤。

通过以上科学合理的安排，能够在夏季有效进行减肥运动，同时保持身体健康和安全。