运动减肥确实可能对月经产生影响。其影响主要取决于减肥的方式、强度以及个体的身体状况。

过度运动和极端饮食控制可能导致体内能量摄入不足，从而影响荷尔蒙的平衡。月经周期由激素调节，特别是雌激素和黄体酮。如果身体脂肪减少过多或能量储备不足，可能导致这些激素的水平下降，进而引起月经不规律甚至闭经（即月经停止）。研究表明，体重指数（BMI）过低的女性更容易出现月经紊乱。

高强度的运动训练会增加身体的压力荷尔蒙（如皮质醇），这也可能干扰月经周期。尤其是对于那些从事耐力训练或竞技性体育活动的女性，月经紊乱的发生率较高。

不同个体对运动和减肥的反应各异。某些女性可能在适度运动和合理饮食的情况下，月经仍保持正常，而另一些女性则可能会出现明显的月经改变。

总体来说，为了避免对月经周期产生不良影响，建议在进行减肥计划时保持营养均衡，避免过度节食和极端运动，并定期监测身体状况。如出现月经异常，应及时咨询医生以获取专业建议。