500毫升大米粥的热量取决于其配方和制作方法。通常情况下，纯大米粥的热量相对较低，约为100-150卡路里。如果添加了其他配料如糖、牛奶或果干等，则热量会相应增加。具体热量值可通过食物包装上的营养标签或营养学数据库查询获得。要注意，烹饪方式也会影响热量，例如使用全脂牛奶而不是脱脂牛奶会增加热量含量。500毫升大米粥的热量因配方和制作方法而异，可通过标签或数据库查询获取准确数值。