等动收缩训练是一种肌肉在恒定速度下对抗阻力进行收缩的训练方式。以下是一些常见的等动收缩训练运动：

1. 固定速度器械训练：利用等速训练器（如Cybex、Biodex等设备）进行的运动。这些设备能够调节阻力，确保在整个运动范围内维持恒定的收缩速度。

2. 水下运动：在水中进行的运动，由于水的阻力恒定，可以达到类似等动收缩的效果。例如，水中跑步或游泳时，水的阻力使肌肉以恒定速度收缩。

3. 恒速踩踏器：使用固定速度的自行车或踩踏器。这些设备可以设置恒定的速度，迫使使用者在特定速度下对抗阻力。

4. 拉伸-短缩循环训练：在一些特殊设计的训练环境中，通过控制机械臂或拉伸装置，以恒定速度拉伸和缩短肌肉。

5. 康复训练：用于康复的特定等动训练器械，可以帮助受伤后的肌肉在恒定速度下恢复力量和功能。

等动收缩训练的主要特点是通过设备控制速度，而不是通过肌肉力量来决定速度。这种训练方式常用于康复和高性能运动训练中，以精确测量和调整肌肉的力量输出。