坐姿划船时呼吸应以保持身体稳定和提供足够氧气为目标。在划船过程中，建议采用深呼吸，以充分利用肺部容量。通过口鼻同时呼吸，确保气流顺畅。在划船的过程中，呼吸节奏应与划桨动作协调。一般来说，当桨划至身体后方时，吸气；桨划至身体前方时，呼气。这有助于保持稳定的呼吸节奏，并减少不必要的力量消耗。划船时呼吸应保持平稳，避免过于急促或深浅不一的呼吸，以免影响划船姿势和效率。因个体差异和划船技术不同，呼吸方式可能会有所调整，但总体原则是确保呼吸与划桨动作协调，保持舒适和高效的划船状态。