十个肉馅饺子的热量取决于饺子的大小、配料比例和烹饪方法。通常来说，普通大小的煮熟饺子每个大约含有40-50卡路里的热量。肉馅饺子的主要成分是面粉和猪肉，面粉所含的热量较低，主要热量来自于猪肉。具体的热量取决于肉馅中的脂肪含量以及其他可能添加的调味料。如果是油炸的饺子，热量会更高，因为油会被吸收到饺子中。但如果是水煮或者蒸的，热量相对较低。总体来说，十个肉馅饺子的热量大致在400-500卡路里之间。如果需要更准确的数据，建议查阅食品营养成分表或者咨询营养师。