一只中等大小的油煎鸡蛋的热量大约为90到100卡路里。这取决于使用的油量以及煎炸的时间和温度。一般情况下，油煎鸡蛋所需的油量约为1到2汤匙。每汤匙食用油大约提供120卡路里的能量，因此，煎鸡蛋的热量主要来自于使用的油量。

对于油煎鸡蛋的热量计算，我们可以参考食物的热量表以及常见的食用油的热量。一般情况下，油煎鸡蛋的热量大致在90到100卡路里之间，但具体数值可能会有轻微差异。

需要注意的是，这里提供的热量仅仅是对油煎鸡蛋本身的热量评估，并不包括任何可能添加的调味料或配菜的热量。