针对减肥减肚子最好的运动，最有效的方法是结合有氧运动和力量训练。有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等可以有效燃烧脂肪，包括腹部脂肪。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。力量训练如举重、俯卧撑、仰卧起坐等可以增强肌肉，提高基础代谢率，有助于长期减脂。建议每周进行2-3次全身性力量训练。

注意饮食也是减肥减肚子的重要一环。控制总热量摄入，避免高糖高脂食物，增加蔬菜水果和蛋白质的摄入。保持充足的水分摄入也十分重要。

结合有氧运动、力量训练以及合理饮食是减肥减肚子最有效的方法。每个人的身体状况和生活习惯不同，建议在开始任何运动计划前咨询医生或专业健身教练的建议。