根据一般的烹饪方法和猪肉馅饺子的成分，每100克猪肉馅饺子的热量约为250-300卡路里。热量可能会因制作方法和成分比例而有所不同。通常，饺子皮的主要成分是面粉和水，相对而言热量较低。但需要注意的是，若在烹饪过程中使用大量油煎饺子，可能会增加热量。若添加高热量的调味料或沾酱也会影响整体热量。总体而言，猪肉馅饺子提供了蛋白质和碳水化合物，但应注意其高盐、高脂肪的特点，过量摄入可能会对健康造成负面影响。因此，在摄取猪肉馅饺子时，应保持适量，结合均衡的饮食，以确保营养摄入的平衡。