干红枣的热量相对较高。根据中国食品成分表，每100克的干红枣大约含有250-300千卡的热量，主要来源于碳水化合物，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。干红枣中的糖分含量较高，因此热量也相应较高。尽管干红枣富含营养，如维生素、矿物质和纤维等，但过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于控制体重和血糖。对于需要控制热量摄入的人群，建议适量食用干红枣，并结合均衡的饮食和适量的运动，以维持身体健康。