自制鸡蛋饼的热量取决于所使用的食材和制作方法。一般情况下，一块普通大小（约100克）的自制鸡蛋饼大约含有200至300卡路里的热量。其中，鸡蛋约占30至40%的热量，面粉约占30至40%，油脂（如植物油）约占20至30%。其他配料如蔬菜、肉类或奶酪等也会对热量产生影响，但影响相对较小。需要注意的是，如果鸡蛋饼油炸或额外添加高热量的配料，其热量含量可能会更高。因此，如果您关心热量摄入，请控制食用量或选择更健康的食材和烹饪方法。