纠正体育运动员肩驼背的方法主要包括以下几个方面：

1. 姿势训练：运动员应注意日常站立、坐姿和行走时的姿势。保持肩膀向后，下巴微收，避免头部前倾。定期进行镜子前的姿势练习，以增强正确姿势的肌肉记忆。

2. 肌肉强化训练：重点加强背部、肩部和核心肌群的力量。例如，进行哑铃划船、杠铃划船、仰卧起坐等练习，有助于增强背部和肩胛骨周围的肌肉力量，从而改善姿势。

3. 伸展运动：针对肩部和胸部的紧张肌肉进行拉伸，例如胸大肌拉伸和肩胛骨拉伸。每次拉伸保持15-30秒，每天进行多次，有助于缓解肌肉紧张，增加柔韧性。

4. 矫正带使用：使用肩背矫正带可以在日常活动中提供额外的姿势支持，但应避免长期依赖，以免削弱自身肌肉的功能。

5. 专业指导：寻求专业的物理治疗师或运动康复专家的帮助，他们可以根据运动员的具体情况，制定个性化的康复计划，并进行定期评估和调整。

6. 呼吸训练：正确的呼吸方式有助于改善上身的姿势。练习腹式呼吸和胸腔扩展练习，增强横膈膜和胸廓的活动度。

通过以上方法的综合应用，可以有效纠正体育运动员的肩驼背问题，提高运动表现和身体健康。