根据常见的食品营养成分数据，我们可以看到，迷离热量高于米汤。一般而言，迷离每100克的热量约为120卡路里至150卡路里，而米汤每100克的热量约为20卡路里至30卡路里。这种差异主要源自它们的成分。迷离通常含有较高的脂肪和碳水化合物，而米汤则主要由水和淀粉组成，相对热量较低。当然，这些数据可能因品牌、配方等因素略有不同，但一般趋势是迷离热量更高。因此，若要控制热量摄入，可以考虑减少迷离的食用量或选择其他低热量的替代品。