米饭和面条的热量高低取决于其种类、加工方式以及食用量。一般情况下，相同重量的干燥状态下，米饭和面条的热量含量相近，因为它们都主要由碳水化合物组成。在实际食用时，由于面条的食用量通常比米饭大，因此会导致摄入更多的热量。米饭和面条的加工方式也会影响热量含量，例如，炸、炒或加工成其他产品的米饭和面条可能含有更多的脂肪和热量。

要比较米饭和面条的热量高低，需要考虑到实际食用量、种类、加工方式等因素。如果想控制摄入的热量，可以选择适量食用，并注意食用方式和加工方式。