哑铃俯卧撑是一种有效的力量训练练习，但是否每天都适合进行这项练习取决于个体的健康状况、训练目标和身体适应能力。频繁地进行哑铃俯卧撑可能会增加肌肉疲劳和潜在的过度训练风险。根据健身专家的建议，为了充分恢复和让肌肉有时间进行修复，一般推荐在做哑铃俯卧撑时给予至少一天的休息。因此，不建议每天早晚都进行哑铃俯卧撑，而是建议在训练周期中合理安排休息时间，以平衡锻炼和恢复之间的关系，从而达到更好的训练效果。