100克双黄月饼的热量大约在400到500千卡之间。具体的热量值会因不同品牌和配方而有所差异。双黄月饼的主要成分包括面粉、糖、植物油、蛋黄和各种馅料，这些成分的高热量属性使得双黄月饼的热量相对较高。

以广式双黄莲蓉月饼为例，其主要成分是莲蓉馅和两个咸蛋黄。莲蓉馅由莲子、糖和油制成，含有较高的糖分和脂肪；咸蛋黄也含有较高的脂肪和胆固醇。月饼的外皮由面粉和油制成，同样含有相当的热量。

在100克的双黄月饼中，糖分、脂肪和蛋白质的含量共同构成了其总热量。例如，每100克双黄莲蓉月饼可能含有大约45克碳水化合物，20克脂肪和8克蛋白质。按照每克碳水化合物和蛋白质约提供4千卡热量，每克脂肪约提供9千卡热量计算，这些成分合计提供的热量大致在420千卡左右。

因此，食用双黄月饼时应注意其高热量特点，特别是在控制体重或有其他健康需求的情况下，建议适量食用。