红豆薏米粥的热量因制作方式和配料比例而异。通常情况下，一份普通的红豆薏米粥（约200克）的热量大约在150至250卡路里之间。红豆和薏米本身含有一定的碳水化合物、蛋白质和脂肪，这些营养成分会影响粥的热量含量。热量的具体数值还受到其他因素的影响，如添加的糖量、牛奶或植物奶的使用以及烹饪过程中的加工方式。一般而言，红豆薏米粥是一种相对低热量的食物，适合作为健康饮食的一部分。