薏米燕麦小米粥的热量因具体配方和用量而异。一般情况下，薏米燕麦小米粥每100克的热量约为60-80卡路里左右。但实际热量可能因食材品质、烹饪方式等因素略有变化。

薏米富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，热量相对较低。燕麦含有较多的蛋白质和膳食纤维，能增加饱腹感，对控制体重有益。小米热量相对较高，但富含维生素和矿物质，对身体健康有积极影响。

总体来说，薏米燕麦小米粥是一种营养丰富、热量适中的食品，适量食用有助于保持健康平衡的饮食。