500克蒸地瓜的热量取决于地瓜的品种和大小以及烹饪方法。一般而言,蒸煮不会引入额外的脂肪或热量。根据美国农业部(USDA)提供的数据,100克蒸熟的地瓜(不含任何添加物)约含有90卡路里的热量。因此,500克蒸地瓜的热量大致在450卡路里左右。值得注意的是,这个数字可能会略有偏差,具体取决于地瓜的具体品种和烹饪方法。
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