正确使用健身器械通常不会导致受伤，但某些情况下仍然可能出现受伤风险。尽管正确使用器械能够减少受伤概率，但人体个体差异、健康状况及肌肉适应程度等因素会影响受伤风险。例如，过度训练、未充分热身或忽视恢复时间等，都可能导致肌肉拉伤或关节损伤。

器械的维护状况也至关重要。如果健身器械出现故障或设计缺陷，即使使用方法正确，也可能导致受伤。正确的使用技巧和姿势同样重要。错误的姿势或不适当的重量负荷，可能对关节、肌肉和韧带造成压力，从而引发受伤。例如，在进行重量训练时，若没有掌握正确的动作规范，容易引发腰椎、膝盖等部位的损伤。

因此，为了降低受伤风险，建议在使用健身器械前进行充分的热身，逐步增加训练强度，确保正确的使用姿势和技巧，并定期检查器械的安全状况。如果是初学者，建议在专业教练指导下进行训练，以确保动作的规范性和安全性。尽管正确使用健身器械有助于提高训练效果并减少受伤，但仍需综合考虑多种因素以全面保障安全。