早晨做俯卧撑对身体有益。俯卧撑是一种有效的身体锻炼，可以增强胸肌、三头肌、肩部和核心肌群的力量。在早晨进行俯卧撑有助于唤醒身体，增加血液循环，提高身体的代谢率。这有助于提高身体的能量水平，并为一天的活动做好准备。早晨做俯卧撑还可以增强心肺功能，提高体能。需要注意的是，做俯卧撑时应保持正确的姿势，避免受伤。建议逐渐增加俯卧撑的次数和重量，以避免过度劳累或肌肉拉伤。早晨做俯卧撑可以带来身体和心理上的益处，但应注意适度和正确的执行方式。