俞加减肚子的基本动作包括：

1. 仰卧起坐：俞加减肚子的基本动作之一是仰卧起坐。这个动作主要锻炼腹肌，通过上身的起伏来收紧腹部肌肉。

2. 俯卧撑：俞加减肚子的基本动作之二是俯卧撑。这个动作不仅可以锻炼胸肌和手臂肌肉，同时也能够加强核心肌群，包括腹部肌肉。

3. 侧卧抬腿：俞加减肚子的基本动作之三是侧卧抬腿。这个动作可以有效地刺激侧腹部肌肉，帮助收紧腰部线条。

4. 仰卧交叉腿：俞加减肚子的基本动作之四是仰卧交叉腿。这个动作可以有效地锻炼腹部斜肌，帮助塑造腹部线条。

以上动作都是通过身体的运动来刺激腹部肌肉，有助于减少腹部脂肪并增强腹部肌肉的力量和耐力。