临时降低龟头敏感可以尝试以下方法：

1. 调节刺激：减少直接刺激龟头的触摸，可以通过增加润滑或穿戴厚一点的衣物来减轻刺激。

2. 使用局部麻醉剂：可以尝试使用一些局部麻醉剂，如含有局部麻醉成分的凝胶或喷雾剂，但请务必按照产品说明使用，并避免过度使用以防止麻醉效果对正常感觉的影响。

3. 尝试缓慢节奏：在性活动中尝试缓慢的节奏，让身体适应刺激，从而减轻龟头的敏感度。

4. 使用避孕套：戴上避孕套可以减少直接刺激，从而减轻龟头的敏感度。

5. 注意心理因素：有时龟头敏感度的增加可能与焦虑、紧张等心理因素有关，可以通过放松技巧或性教育来减轻这些因素对龟头敏感度的影响。

以上建议仅供参考，若龟头敏感度持续影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家以获取更详细的建议和治疗方案。