俯卧撑和卧推虽然都是锻炼胸部、肩部和三头肌的有效方式，但它们的运动机制不同，无法直接比较其所需负荷。俯卧撑主要利用身体重量作为负荷，而卧推则需要额外的负荷，如杠铃、哑铃等。因此，俯卧撑与卧推之间没有直接的一比一的关系。

根据一些研究和经验数据，一般来说，一个人能够做的标准俯卧撑数量与其可以卧推的负荷之间存在某种相关性。但具体的转换公式因人而异，受到个体体重、肌肉纤维类型、锻炼经验等因素的影响。

俯卧撑和卧推是两种不同的运动，无法简单地用公斤数来相互对应。如果想要在两者之间建立联系，最好的方法是根据自身的锻炼情况和目标，结合专业的训练建议，逐步提升俯卧撑数量和卧推负荷，以达到综合的身体健康和力量发展。