进行杠铃肩上举练习时，主要锻炼肩部肌肉群，包括三角肌前束、三角肌中束和三角肌后束。这些肌肉在举起杠铃时协同作用，帮助完成动作。

三角肌前束位于肩部前侧，主要负责肩部前部分的提升和稳定。通过杠铃肩上举，可以有效激活三角肌前束。

三角肌中束位于肩部中部，参与举重动作的稳定和支撑，确保肩关节的正确运动。

三角肌后束位于肩部后侧，参与举重动作的控制和稳定，同时在动作完成后起到稳定肩部的作用。

杠铃肩上举也会对前臂和上背部分肌肉产生一定的影响，但主要的效果还是集中在肩部肌肉群的锻炼上。