健身每天最少运动时间没有一个固定的标准，因为运动需求因个体而异。根据世界卫生组织的建议，成年人每周至少应进行150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度有氧运动。这可以分配到每天30分钟中等强度运动，或15分钟高强度运动。每周进行全身肌肉锻炼活动2天以上也是推荐的做法。个体的健康状况、目标和时间安排可能会影响到每天的运动需求。因此，最低运动时间应根据个体情况而定，建议咨询医疗专业人士或健身教练以获取个性化建议。