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各种球类每小时消耗的热量

各种球类每小时消耗的热量
发布时间：2024-05-31 08:43:20 阅读量：8433

1条回答

各种球类每小时消耗的热量
葛晋 |
回答时间：2024-05-31

以下是各种球类每小时消耗的热量（单位：千卡）：

  1. 游泳：约600-700千卡
  2. 跑步：约600-800千卡
  3. 羽毛球：约400-500千卡
  4. 网球：约400-600千卡
  5. 足球：约500-700千卡
  6. 籃球：约500-600千卡
  7. 排球：约200-300千卡
  8. 乒乓球：约200-300千卡

以上数据仅供参考，具体消耗量取决于运动者的体重、运动强度和持续时间。

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