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瑜伽各种基础动作名称

瑜伽各种基础动作名称
发布时间:2024-05-31 09:06:26 阅读量:18981

1条回答

瑜伽各种基础动作名称
邓杨菊 |
回答时间:2024-05-31

以下是一些常见的瑜伽基础动作名称:

  1. 下犬姿势(Adho Mukha Svanasana)
  2. 山式(Tadasana)
  3. 猫式(Marjaryasana)
  4. 犬式(Bitilasana)
  5. 子午线式(Uttanasana)
  6. 猫头鹰式(Garudasana)
  7. 瑜伽蹲式(Malasana)
  8. 蛇式(Bhujangasana)
  9. 虎式(Vyaghrasana)
  10. 蝗虫式(Shalabhasana)

这些名称是根据梵文或梵文音译而来,用于描述每个动作的特定姿势和意义。它们构成了瑜伽练习的基础,通过练习这些动作,可以增强身体的柔韧性、力量和平衡,并促进内心的平静和专注。

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