以下是一些常见的瑜伽基础动作名称:
- 下犬姿势(Adho Mukha Svanasana)
- 山式(Tadasana)
- 猫式(Marjaryasana)
- 犬式(Bitilasana)
- 子午线式(Uttanasana)
- 猫头鹰式(Garudasana)
- 瑜伽蹲式(Malasana)
- 蛇式(Bhujangasana)
- 虎式(Vyaghrasana)
- 蝗虫式(Shalabhasana)
这些名称是根据梵文或梵文音译而来,用于描述每个动作的特定姿势和意义。它们构成了瑜伽练习的基础,通过练习这些动作,可以增强身体的柔韧性、力量和平衡,并促进内心的平静和专注。