下肢力量训练通常涉及到多个主要肌肉群，包括但不限于：

1. 股四头肌（Quadriceps Femoris）：主要包括股直肌（Rectus Femoris）、股外侧肌（Vastus Lateralis）、股内侧肌（Vastus Medialis）、股内斜肌（Vastus Intermedius）。

2. 腘绳肌群（Hamstrings）：包括半腱肌（Semimembranosus）、半腱肌（Semitendinosus）、股二头肌（Biceps Femoris），这些肌肉位于大腿后侧。

3. 臀大肌（Gluteus Maximus）：位于臀部，是下肢的主要外展肌肉。

4. 小腿肌群：包括比目鱼肌（Gastrocnemius）、腓肠肌（Soleus）等，主要用于脚踝的动作和支撑。

5. 大腿内侧肌群：包括加肌肌（Adductor Muscles），负责大腿内侧的运动。

以上肌肉群在下肢力量训练中扮演着重要角色，通过综合训练这些肌肉群，可以提高下肢的力量和稳定性。