三角伸展式是一种常见的瑜伽动作，旨在增强身体的柔韧性和平衡能力。要正确执行三角伸展式，需要注意以下要点：

1. 站立姿势：站立时双脚分开，与肩同宽，双膝微屈。

2. 伸展动作：先向一侧倾斜身体，将手臂伸展到与地面平行，一只手触摸脚踝或大腿内侧，另一只手向天花板方向延伸，眼睛注视上方手臂的手掌。

3. 身体对齐：确保身体在侧倾时保持一条直线，臀部向后伸展，胸部打开，保持肩部放松。

4. 呼吸控制：在姿势中保持深呼吸，有助于放松身体和提高伸展效果。

5. 稳定性：保持平衡，重心在双脚之间均匀分布，避免过度侧倾或摇晃。

正确执行三角伸展式有助于舒缓背部、腿部和腰部的紧张感，提升身体的灵活性和稳定性。建议在瑜伽教练的指导下练习，并根据个人的柔韧度和身体状况调整姿势。