不一定,俯卧撑主要锻炼胸肌、三角肌和三头肌等上肢肌群,以及核心稳定性。做不了俯卧撑可能是因为上肢力量不足,缺乏核心稳定性,或者两者兼而有之。核心肌群包括腹直肌、腹横肌、腰方肌等,对保持身体姿势和平衡至关重要。因此,无法完成俯卧撑可能是由核心肌群的弱势导致的,但并不绝对。建议通过增加核心肌群的训练,如仰卧起坐、平板支撑等,同时逐渐增加上肢肌群的力量训练,来提高俯卧撑的能力。正确的姿势和技巧也对俯卧撑的完成至关重要,可以考虑寻求专业教练或指导。
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