一碗黑芝麻糊通常具有较高的热量含量。黑芝麻本身富含脂肪和碳水化合物，而制作黑芝麻糊常常加入糖或其他甜味剂以增加口感和味道。因此，摄入一碗黑芝麻糊可能会提供相当数量的热量。具体的热量含量取决于制作过程中使用的成分和配比。一般而言，如果在节制饮食或控制热量摄入方面有顾虑，建议在享用黑芝麻糊时控制份量，并将其作为一餐或零食的一部分，以确保整体热量摄入在合理范围内。