尚赫鱼油是一种常见的膳食补充剂，据称含有丰富的Ω-3脂肪酸。尽管一般认为它对健康有益，但使用尚赫鱼油也可能导致一些副作用。常见的副作用包括：

1. 胃肠道不适：包括恶心、腹泻、胃部不适等。
2. 鱼腥味：摄入较多的鱼油可能导致口腔、皮肤等部位散发出鱼腥味。
3. 凝血问题：尚赫鱼油可能增加出血的风险，特别是对于那些正在服用抗凝血药物或血液稀释剂的人群。

虽然这些副作用相对较为常见，但并不是每个人都会经历。建议在使用尚赫鱼油之前，咨询医生以了解自己的健康状况是否适合摄入，并根据医生的建议确定剂量。