近期，国内报纸上频繁出现了关于国内精子库精源不足的新闻。其中一个原因是捐赠者质量不合格。据报道，上海志愿者的合格率不足21％，河南精子库的合格率约为22％，北京精子库的统计数据显示，初步筛选能够提供样品的人数不到一半，最终合格的志愿者仅有约15％。如今，男性精子质量的下降问题十分严重，然而人们对此问题并不重视。

精子的质量年复一年地下降

精子质量下降的原因是什么？北京协和医院泌尿外科主任医生李宏军指出，男性精液质量急速下降的原因包括食物污染、生活压力增大以及推迟结婚和生育。“还有一些职业也可能会影响到精液质量，例如从事装修行业或医院放射科工作的人。”

李宏军指出，男性精子数量下降的原因之一是不健康的生活方式，比如长期吸烟和酗酒。此外，生活中还存在一些常被忽视的细节，对男性精子产生重大影响。

经由印度孟买的一项测试，美国科学家发现，那些长时间使用手机的男性（每天超过4小时）的精子数量最少。每毫升精液中仅包含5000万个精子，并且其质量较差。

一项由意大利那不勒斯大学研究人员开展的调查报告显示，他们对在高速公路收费站工作的85名男性开展了研究，结果发现接触汽车尾气的这些男性不仅精子活力减弱，而且生育能力也随之下降。

通常情况下，洗澡水温过高会对睾丸内的精子产生不利影响。精子需要在大约35℃左右的环境中正常发育，如果温度过高，会导致精子死亡。因此，人们洗澡时水温较高，尤其是桑拿浴对精子的成长发育不利，而死精也可能引起不育问题。

电子雾对各种电子设备造成危害，包括空调、电脑、冰箱、电热毯等。使用这些设备时可能会产生不同波长和频率的电磁波电子雾。电子雾是无形、无触、无嗅的，容易导致人体生理功能障碍，且对睾丸内的精子细胞有严重异常影响。

值得特别注意的是，目前许多年轻人习惯将笔记本电脑放在腿上操作，这样会使睾丸温度升高，对精子的影响非常不利。此外，长时间驾车超过两个小时也足以降低男性精子的数量。

为了保护精子的健康，我们从小事做起。 为了保护精子的健康，我们要从一些细节入手。 从小事开始，我们可以做到保护精子的健康。 要保护精子的健康，我们从一些小事做起。 要保护精子的健康，从小事做起是非常重要的。

一位英国专家建议，男性应该从小细节做起，保护自己的精子。例如，在骑自行车时穿戴带有垫子的短裤，选择有减震功能的自行车，将手机放在上衣口袋里，不要将笔记本电脑放在膝盖上，避免穿紧身衣等。此外，增加绿色蔬菜的摄入可以为精子提供营养，提高精子质量。

在国家计划生育委员会的网站上，有关如何抵抗计算机产生的电磁辐射的指导。具体操作是，在日常使用计算机时，应保持与计算机屏幕的距离在70厘米以上，与计算机的后部和两侧保持120厘米以上的距离。室内避免放置杂乱的金属物品，以防止电磁波再次反射。同时，应减少计算机屏幕的亮度，并注意室内通风。在计算机桌附近放置植物和水可以吸收计算机产生的电磁波。

要应对精子质量问题，应该怎么办？北京大学第三医院生殖医学中心的白泉教授指出，遇到这种问题不要紧张，因为有些情况只是暂时的，比如性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠以及工作和情绪压力等。当然，精子质量低的同时，可以通过培养健康的生活方式和药物治疗提高精子质量。如果这些方法都无效，那么就必须考虑使用辅助生殖技术。