1.饮酒

酒鬼的精子密度下降了56.6%。大量饮酒会减少男性睾丸酮的产生，从而导致精子生成受阻。

2.吸烟

吸烟会导致烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有害物质积聚在人体内，对睾丸中的生精细胞产生损害。根据研究结果显示，每天吸烟20支的人，其精子成活率不到50%。

3.长时间持续久坐、坐浴、桑拿或穿着紧身裤

这些行为会对睾丸的降温和血液循环产生负面影响，导致睾丸的局部温度上升，从而抑制了精子的生成。如果连续三天泡在43℃—44℃的热水中20分钟，精子的密度将持续下降三周。

4.长时间的电磁辐射

如果离电视或电脑太近，或者长时间接触，可能会受到其产生的辐射影响，从而影响到生精功能。

5.食用芹菜和豆制品等食物

近期的国外研究表明，男性青壮年连续多日摄入适量的芹菜后，可明显观察到精子量的减少，而且停止摄入芹菜后需要4个月左右才能逐渐恢复正常水平。另外，每天食用大豆制品会引起男性精子数量显著下降。

6.食用棉籽油

服用棉籽油会对细胞造成损伤，导致睾丸间质纤维化、血管增厚以及发生睾丸自身免疫疾病等症状。

7、过多骑车或过度骑车会导致前列腺等附属腺体长期受损和充血，对其功能产生影响，加重慢性炎症。